De intensieve groepstraining werd vooraf gegaan door een informatie bijeenkomst waarbij mevr.  Lolo van Soest (directeur SineFuma)  uitgebreid inging op vragen van de geïnteresseerden. Ook kwamen de verschillende hulpmiddelen en methodieken langs. Na afloop hiervan kon men zich inschrijven, er  werd geen enkele druk uitgevoerd in tegendeel zelfs het credo was je moest er zelf klaar voor zijn.

De eerste bijeenkomst was mevr. van Soest ook nog aanwezig en zij introduceerde ons aan onze trainer voor de komende zware 7 weken. Onze trainster Bernadette ging meteen voortvarend aan de slag en wist de eerste trainingssessie de meeste neuzen al de goede richting in te krijgen, ook al was niet iedereen er al zo van overtuigd dat het ging lukken.
In de volgende trainings sessies's begon het vertouwen zienderaan te groeien mede door de goede ondersteuning van Bernadette maar ook door de toegepaste methodiek, die ik persoonlijk als zeer positief heb ervaren. Ook van andere groepsleden kwam een positieve feedback, na afloop van elke sessie werden er hand-out's uitgereikt of opdrachten meegeven, voor sommige mensen was het buddy systeem een uitkomst voor andere was dit misschien wat minder,
Maar denk dat dit groeps afhankelijk is.

De hete fase

Bij de derde sessie was het dan zoverhet echt daadwerkelijk stoppen met roken iedereen stopte op die dag of was al gestopt, het was een bewogen moment toen een deel van de groep
gemeenschappelijk voor aanvang hun laatste sigaret rookte. Nu was het dus echt begonnen...
De CO meter werd nu onze ergste vijand, wat zou hij de volgende sessie aan geven en hoe zouden we het er die eerste zware week afbrengen. Het merendeel had gekozen voor hulpmiddelen zoals Champix en nicotine vervangende pleisters of kauwgum.
Na de eerste week tekende het zich af dat de meeste die met het middel Champix waren gestart duidelijk minder of geen probleem hadden gehad met het stoppen met roken, alleen een persoon had zulke bijwerkingen dat zij op medisch advies moest stoppen met Champix. Jammer genoeg moest deze persoon 2 sessies later opgeven; het lukte niet. De rest ging door en het zag er naar uit dat we een droom score zouden halen maar helaas ook ons bijtertje haalde het niet, zij was in het begin zonder hulpmiddel gestart en na een terug val begonnen met nicotine vervangers.
Uiteindelijk heeft onze groep een score van 80 % weten te halen wat zowaar niet slecht is
Het was een vreemde gewaarwording om na 7 weken geheel rookvrij samen wat te zitten drinken, er was in die 7 weken heel wat gebeurd. Niet alleen rookte we niet meer, nee ik denk ook dat we een beetje een ander mens zijn geworden.

Conclusie

Deze manier van stoppen met roken heeft zin, door de groepsgerichte aanpak heeft het op elk groepslid een betere inpact denk ik zo, en kan ook iedereen van elkaar leren.
Ook de doordachte opbouw van de cursus heeft zeker bij gedragen aan het succes.

Ik wil GGD Hart voor Brabant en de firma SineFuma dan ook complimenteren met dit initiatief.