Na diverse mislukte pogingen die ik al had ondernomen om met het roken te stoppen, kwam ik via collega`s in contact met SineFuma stop smoking support.

Lolo van Soest (directrice) had in het gebouw van het Medisch Wellness Centrum Zeeland te Goes een voorlichting avond gepland en tijdens die bijeenkomst gaf zij uitleg over haar trainingen en hoe het helpt om in groepsverband middels het beproefde programma wat zij ons aanbood te stoppen met roken.

Samen met acht collega’s van het Oosterscheldeziekenhuis te Goes besloten wij in te gaan op haar voorstel en namen deel aan de training die zeven weken zou duren.

Belangrijk is natuurlijk dat je gemotiveerd moet zijn om te stoppen, en ik wist uit ervaring dat wanneer je dit in je eentje onderneemt het moeilijk en zwaar is waarbij je snel in het oude patroon terugvalt.

Bovendien heb ik na zo`n 40 jaar gerookt te hebben "het wel gehad" met de tabak, de stank en de rook, en ik zag dan ook, als ik zo "stevig" zou blijven doorroken de lichamelijke klachten die door het roken kunnen ontstaan niet graag tegemoet.

Nu heeft ieder voor zichzelf wel een verhaal waarom hij of zij wil stoppen.

En doordat je in de groep dit soort dingen gezamenlijk bepreekt, samen met jouw "buddy" elkaar steunt en helpt wanneer het bij jezelf of een collega wat moeilijker gaat.

Het stimuleert enorm om zo door die eerste zware periode van het niet roken heen te komen.

Onze trainster Johannetta hield deze motivatie op een heel prettige manier hoog door ons niet telkens op de nadelen maar vooral de voordelen van het niet roken te wijzen.

En die voordelen zijn er. Wanneer ik dit schrijf ben ik nu al zo`n 8 weken rookvrij en ik ruik en proef veel beter dan dat ik ooit gedaan zou hebben, want ik was alweer zolang een roker dat ik mijzelf niet goed meer kon voorstellen hoe het is om alles wat je eet werkelijk weer zo verfijnd te kunnen ruiken en proeven, echt een openbaring die ik iedere roker kan aanraden.

Ik wil (en schrijf dit denk ik ook namens de hele groep) onze trainer Johannetta bedanken die ons geweldig heeft bijgestaan en gecoached met als resultaat dat er van de 8 mensen die zijn gestart met de training als groep, op het eind 7 van ons als niet roker verder door het leven gaat.

Binnenkort gaan wij dit nog eens bevestigen door met de overgebleven niet rokers eens heerlijk uit eten te gaan vooral om het effect van het nooit meer roken te vieren.

Peter W. december 2009