Hallo hier met de groep woensdag 9 sept. Heerlen

Wij zijn gestart met goedkeuring van CZ Actief in Gezondheid om te stoppen met roken.
Zijn gestart met 9 personen na de eerste ontmoeting werd op het laatst gevraagd die er 100% er achter staat en wie niet. Er waren 2 personen die het niet aan konden op dat moment. Dus gaan we verder met 7 personen.

In onze groep werd ongeveer meer als 35 jaar gerookt, de ene 15-40 sigaretten maar ik sloeg de slag met een pakje shag per dag. Onze ppm waarde lag gemiddeld tussen 18-21. Onze Monique gaf ons goede hoop dat het goed zou komen om te stoppen. De groepstraining was ook heel goed. De eerste 2 lessen heeft ze ons goed voorgelicht wat er staat te gebeuren en wat te doen. Ik had zoiets het zal wel, na 3 weken van een pakje shag naar niets meer. Ik kan het niet geloven, maar ga er toch voor. Zo dachten we allemaal er over, maar toch gaan we door.

3de bijeenkomst allemaal stoppen. De meesten met pleisters, maar ik gebruikte Champix.

Toen we naar buiten gingen rookte we niet meer.... ongelooflijk.

De volgende bijkomsten wordt er goed over gepraat. Het helpt heel goed om met de buddie te praten en elkaar te steunen als het nodig is.

Dat werkte ook prima, maar helaas moest ik mijn buddie in de 5de week gaan missen. Door omstandigheden is ze weer gaan roken. Jammer, maar af en toe is stress sterker dan een sigaret. Nogmaals jammer dat het gebeurd is en wij wensen haar dat ze nog eens een kans zal krijgen.
Op woensdag 21 okt. was het dan zover.... met ons zessen zijn we erdoor gerold, dankzij de goede begeleiding van Monique Behet. Toen was het tijd voor een klein feestje.... met koffie, vlaai en een glaasje champagne hebben we het goed afgesloten. Jammer genoeg was een persoon er niet.

Voor de toekomst alle sigaretten gedag gezegd. In januari plannen we een nieuwe bijeenkomst om te kijken of we nog gestopt zijn. Hopelijk kan Monique er ook bij zijn en haar resultaat te bekijken.

Groetjes,

Ad en de rest.

Nogmaals Monique Behet hartelijk dank namens groep 9 Sept. Heerlen